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Unsere Angebote

Präventionskurse

"Muskeln aufbauen - Gesundheit stärken: Bewegung macht nicht nur ein gutes Gewissen, sondern hat auch viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit."

Die folgenden Kurse sind nach §20 SGB V durch die Krankenkassen abrechnungsfähig. Bei 80% Anwesenheit in den Kursen beteiligt sich Ihre Kasse nach Abschluss des Kurses an den Kosten. Informieren Sie sich hierzu bei Ihren Kassen.

Meyer Training und Therapie ist mit folgenden Kursen bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet:

 

Wirbelsäulengymnastik

Im Mittelpunkt der Kurse steht die Vertiefung der Kenntnisse rund um die Wirbelsäule (Gelenke, Bandscheiben, Bewegungs- und Haltungsaufgaben). Es ist ein optimales Training für den Rücken und verbessert gleichzeitig die Haltung und Beweglichkeit. Klassische Rückenübungen und moderne Übungen aus der Sportmedizin ergänzen einander.

Mi, 18:30 – 19:15 Uhr,
Start: 14.02. – 18.04.2018
Start: ca. 25.04.2018

 

Aquafit 

Alle Muskelgruppen werden in Kleingruppen trainiert. Neben flotter Musik sorgen verschiedene Kleingeräte im Wasser für Abwechslung.

Do, 18:30 – 19:15 Uhr
Start: 01.02. – 05.04.2018
Start: ca. 12.04.2018

 

Nordic Walking 

Nicht nur spazieren gehen – beim walken mit den Stöcken werden mehrere Körperpartien beansprucht, die Intensität wird gesteigert, trotz allem ist das Laufen in der freien Natur für alle eine schöne Abwechslung.

 

Progressive Muskelrelaxation 

Erlernen Sie eine Entspannungsmethode nach Jacobson : Die progressive Muskelrelaxation.

Mi, 17:00 – 18:00 Uhr
Start: 24.01. – 18.04.2018
Start: ca. 25.04.2018

 

Den aktuellen Kursplan finden Sie in unserem Downloadbereich

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