• Öffnungszeiten

    Öffnungszeiten TrainingX

    Mo.- Do.06:30 - 22:00

    Fr.06:30 - 21:00

    Sa. & So.09:00 - 21:00

    Feiertags10:00 - 16:00

    Öffnungszeiten Therapie/Reha

    Mo. - Do.07:00 - 21:00

    Fr.07:00 - 15:30

  • 07131 7979 06
  • E-Mail

Unsere Angebote

Aquakurse

"Muskeln aufbauen - Fett verbrennen: Bewegung macht nicht nur ein gutes Gewissen, sondern auch gute Laune."

Diese Aquakurse sind (bis auf einen speziellen Kurs) nicht über die Krankenkassen abrechnungsfähig. Kurse die nach §20 SGB V abrechnungsfähig sind, finden Sie hier: Präventionskurse

 

Kurse, die in der Mitgliedschaft Wasserkurse mit inbegriffen sind
  • Aqua Fit

Alle Muskelgruppen werden in Kleingruppen von max. 8 Teilnehmern trainiert. Neben flotter Musik sorgen verschiedene Kleingeräte im Wasser für Abwechslung.

 

  • Aqua Power

Wasserwiderstand und Auftrieb verbinden sich mit fetziger Musik und geeigneten Kleingeräten zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Neben dem Herz-Kreislauf-System, werden auch alle Muskelgruppen bei Aqua Power angesprochen.

 

  • Aqua Boot Camp

Aqua Boot Camp ist eine Mischung aus Ausdauer- und Kraftübungen im Wasser, die kombiniert mit Kampfsportelementen das Herzkreislaufsystem anregen und die Muskulatur stärken. Trotz allem werden die Gelenke durch die besonderen Eigenschaften des Wassers geschont und das Aqua Boot Camp ist somit ein perfektes Ganzkörpertraining für jedermann.

Anmeldung Wasserkurse für Mitglieder

HOW TO „KURSIFANT 

 Bitte registrieren Sie sich zuerst über diesen Link:  

Registrierungslink: https://app.kursifant.com/register/at/Jex5mCu41WTrXQU 

(bitte entschuldigen Sie die eventuellen Übersetzungsfehler der App) 

 

Sie können nach der Registrierung (über den Pfeil in den Apps) die gewünschte Zeit an einem bestimmten Tag auswählen und können sich in der Ansicht über den „Buchen“ Button in den gewünschten Kurs eintragen.  

Sollten Sie nicht können oder fehlerhaft gebucht haben können Sie sich über „Buchung löschen“ oder „Abmelden“ ganz einfach wieder austragen. Sie bekommen dazu auch eine Buchungsbestätigung via E-Mail, diese brauchen Sie nicht ausdrucken oder sonstiges, wir können die Buchungen von hier aus im System einsehen.  

Sollte die gewünschte Zeit schon voll sein, können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen und rücken nach sobald ein Platz wieder frei wird. Aufgrund dessen würden wir Sie auch bitten sich zeitnah wieder auszutragen, sollten Sie nicht können. Sollten Sie mit der Anwendung nicht zurechtkommen, dürfen Sie sich gerne telefonisch bei uns melden und wir helfen Ihnen gerne. 

     

     

    Externe Kurse (10 Termine à 45 min.)

     

    • Aqua Ladies

    Aqua Ladies ist ein Aqua Fitness Kurs von Frauen gemacht, für Frauen gedacht! 10 x 45 Minuten flotte Bewegung im Wasser mit tollen Geräten nur für Frauen, auf Wunsch komplett unter Ausschluss der Öffentlichkeit.

    Die Kurse finden immer Do, 17:15 – 18:00 Uhr statt. Preis 100 €

     

    • Aqua Bike

    Fahrradfahren im brusttiefem Wasser, kombiniert mit Übungen mit verschiedenen Handgeräten, ermöglicht ein gelenkschonendes Training. Dabei wird nicht nur die komplette Muskulatur, sondern auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Aqua Bike ist sowohl für Freizeit- als auch für Leistungssportler und ganz besonders für Nichtschwimmer geeignet.

    Mo, 18:15 – 19:00 Uhr
    Mo, 19:30 – 20:15 Uhr (geänderte Zeiten wegen Corona)

     

    Di, 19:00 – 19:45 Uhr
    Di, 20:15 – 21:00 Uhr (geänderte Zeiten wegen Corona)

       

       

      Aquakurse in Zeiten von Corona

      Auf Grund der aktuellen Entwicklungen und Lockerungen durch das Land Baden-Württemberg gelten die folgenden Vorschriften ab dem 01.08.2020 bis auf Widerruf:

       

      Was gilt:  

              • Bitte desinfizieren Sie sich bei Betreten und Verlassen der Einrichtung die Hände.  
              • Sie müssen sich sich in Kursifant zum Kurs anmelden um eine Datenerhebung nach § 6 CoronaVO zu ermöglichen.  
              • Abseits des Sportbetriebs ist ein Abstand von 1,5m zu anderen Personen einzuhalten.  
              • Wir haben Maskenpflicht  in unseren Räumlichkeiten. Es gilt: im Bad können Sie die Masken absetzen
              • Wir würden Sie bitten pünktlich zu den Kurszeiten zu erscheinen um Wartezeiten und Menschenansammlungen zu vermeidenSollte es zu Wartezeiten kommen, halten Sie dabei bitte den erforderlichen Mindestabstand von 1,5m ein
              • Die Umkleiden können genutzt werden. Der Aufenthalt in Duschen und Umkleiden ist zeitlich auf das unbedingt erforderliche Maß zu begrenzen. In den Umkleiden sollte der Mindestabstand von 1,5m zwischen den Personen eingehalten werden. Wir empfehlen Ihnen deshalb die Maximalbelegung von 4 Personen in den Umkleiden und einer Person in der Dusche einzuhalten.  
              • Das Betretungsverbot gilt weiterhin für Personen, die Erkältungssymptome haben. Zudem dürfen Personen, die sich in einem Risikogebiet aufgehalten haben, erst nach Ablauf der häuslichen Quarantäne wieder unsere Räumlichkeiten betretenAusnahme: Sie können uns per E-Mail einen negativen Covid-19-Test vor Ihrem Besuch in unserem Haus nachweisen. Bitte nehmen Sie bei Fragen telefonisch Kontakt mit uns auf: 07131 797906.  

       

      Wir richten uns bei diesen Lockerungen nach der aktueller Corona Verordnung des Landes BW 

       

      Vielen Dank für Ihre Kooperation!

        Den aktuellen Kursplan finden Sie hier.

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