Therapeutische Übungen zur Prävention und Nachsorge bei orthopädischen Krankheitsbildern.

Bei uns an der Trainingsanmeldung erhalten Sie Übungshefte, von unseren Therapeuten erstellt, für verschiedene orthopädische Krankheitsbilder. Diese Übungshefte sind nach Extremität unterteilt (Hüfte, Knie, obere Extremität, Wirbelsäule) und beinhalten verschiedene Schwieirgkeitsgrade für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie Übungen mit dem Theraband. In jedem Heft finden Sie zudem einen Link zu den Videos auf youtube, in welchen die Übungen nochmal genauer zu sehen sind. Die Übungen haben kleine Erklärungen und Bilder zur genauer Vorstellung der Durchführung.

Gerne dürfen Sie die Übungen auch mit ihrem Trainer vor Ort oder Therapeuten durchsprechen. Lassen Sie sich die Hefte an der Anmeldung zeigen und erwerben Sie diese für einen kleinen Unkostenbeitrag.