Lust auf ein individuell abgestimmtes Ausdauertraining ohne Gesundheitsrisiko? Beim Polar Cardio Workout arbeiten wir mit der bekannten Technologie von Polar, welche ein Herzfrequenzorientiertes Training innerhalb Ihrer individuellen Leistungsgrenzen ermöglicht – der sogenannten „OwnZone“. Über individuelle Angaben wie z.B. Größe, Gewicht, Alter sowie der Herzfrequenzvariabilität werden individuelle Leistungsgrenzen bestimmt und dem jeweiligen persönlichen Trainingsziel angepasst. Ab August bieten wir das Polar Cardio Workout an, jeweils mittwochs von 19:00-20:00 Uhr. Ein Grundstock an Pulsgurten, Polaruhren und Walking Stöcken ist vorhanden – je nach Wetterlage walken oder joggen wir unter Anleitung in der Gruppe Outdoor oder Indoor. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder ist mit seinem Trainingsziel herzlich willkommen! Alle Kurse im Überblick Fitnesskurse